Zlepšete svůj reakční čas na hokej 🏒⚡️

👍🏻 Získejte více hokejových tréninků v sezóně, abyste dominovali na ledě zde: https://www.hockeytraining.com/programs/ Zde je kompletní hokejová reakční doba, koordinace a cvičení rovnováhy pro sezónu: 1. Freestyle skákání (zde si věci smíchejte) x 5 minut squat/stopa 2. Pistole 2. záchyt x 5 minut 4. Jedna noha na opačné straně dosahuje x 10/strana 5. Reaktivní záchyty při bočním promíchání x 5 minut 6. T-test pro přivolání partnera x 5 minut 7. 5-Dot drill x 1 minuta *Vzhledem k tomu, že se jedná o aktivní regenerační trénink pro sezónu, proveďte každé cvičení pouze jednou a mezi jednotlivými cviky odpočívejte podle potřeby. Cílem zde není udýchat, to je mentální trénink. V tomto videu vás provedeme jedním z našich sezónních hokejových tréninků z našeho tréninkového systému dominance během sezóny. Toto cvičení je zaměřeno na aktivní zotavení s prací na koordinaci, rovnováze a reakční době. Reakční doba je z velké části genetická, ale lze ji zlepšit pomocí cvičení reakční doby, které najdete v tomto cvičení. Pokud chcete více takových tréninků, nezapomeňte se podívat na náš sezónní program: https://www.hockeytraining.com/programs/ Získejte další obsah hokejového tréninku: WEBOVÁ STRÁNKA: https://www.hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK.com Kevine

source