HOKEJOVÁ ROZHRÁVKA 🏒 // Udělejte to před hokejovými zápasy!

https://www.hockeytraining.com/programs/ – Získejte naše hokejové tréninkové programy zde! V tomto videu vám ukážeme skvělou rozcvičku před hokejovými zápasy nebo tréninky. To je něco, co budete chtít udělat těsně předtím, než se začnete oblékat do hry. Zde je úplné hokejové zahřátí: 1: A-Přeskočení x 10 yds tam a zpět 2: B-Přeskočení x 10 yds tam a zpět 3: Explozivní pauza v tělesné váze dřepy x 10 (1s pauza dole) 4: Kruhy kyčle x 10 v každém směru 5: Cossacks dřepy 7 x dřepy na nohu: I8 x 28 Jumping Jacks Pokud máte rádi tento typ hokejových tréninkových videí, ujistěte se, že stisknete tlačítko pro palec nahoru! *Technicky jsou tyto přeskoky A a B přeskoky B a C, ale budeme je nazývat pouze přeskoky A a B, aby nedošlo k záměně! Tvrdě trénuj, Kevine

source