Cvičení s míčem pro stabilitu hokejového jádra 🏒

🏒 ZDARMA Balíček neúnavné kondice – https://www.hockeytraining.com/free-conditioning-package Stabilizační míčový okruh: Kliky – 20-30 sekund Lyžaři – 10/strana prkna se zvednutými zadními nohami – každý 20-30 sekund Stěrače čelního skla – 10/5 cviků na kolena mezi 10 opakováními cvičte a poté 2–3 minuty odpočívejte a poté opakujte 3–4 kola. Děkujeme za zhlédnutí – Pokud se vám toto video líbilo, stiskněte prosím tlačítko palec nahoru a přihlaste se, abyste viděli více podobných videí. Tvrdě trénuj! WEBOVÉ STRÁNKY Coach Garner: https://www.hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/officehockeytraining/ Balíček Relentless Conditioning: https://www.hockeytraining-package.com/free

source