VIP členství Hockey Skills Accelerator: https://www.hockeytraining.com/vip-program Hej hokejista! Vítejte v pokračovacím tréninku síly a síly spodní části těla, který vám pomůže s vaší rychlostí a obratností na ledě. Připravte se! Cvičení – A1: Skoky z dřepu – 3 x 3/boční skok [0 secs rest]
A2: Reverzní výpady vězně – 3 x 5/strana [0 secs rest]
A3: Flutter kopy – 3 x 10/strana [0 secs rest]
A4: Široké skoky – 3 x 6 [0 secs rest]
A5: Výpady vězně vpřed – 3 x 5/strana [0 secs rest]
A6: Plank s doteky loktem ke kolenům – 3 x 10/strana [90 secs rest]
Dokončete všech šest cviků zády k sobě s minimálním odpočinkem mezi nimi, po dokončení odpočinku po dobu 90 sekund a opakujte celkem tři kola. Děkujeme za sledování! Pokud se vám toto video líbilo, zmáčkněte tlačítko pro palec nahoru a přihlaste se k odběru kanálu. Pokud chcete vidět více následných tréninků pro mládež, dejte nám vědět v sekci komentářů níže. VIP členství Hockey Skills Accelerator: https://www.hockeytraining.com/vip-program WEB: https://www.hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/office Trainerhockeytrain
source
Comment here
Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.