Your core’s main job isn’t just to give you abs — it’s to stabilize your spine and control rotation. If you only do crunches or static …
source
Rotability excercise ✨ #physiotherapy#core#abs#painrehabb
10.5.20260

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
9.5.20260
Neck Stretch ✨ #physiotherapy#neck#stretching#pain
Sit up straight, place your hands on your collarbone, and gently tilt your head back with a slight side bend away from the ...
source
Read More

Comment here
Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.